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Lactancia

Hipogalactia: pobre producción de leche materna

«No tengo suficiente leche» es frecuente escucharlo en la mayoría de las madres y es una de las principales razones por la que abandonan la lactancia materna y el optan por leche de fórmula.

Siempre queremos saber de qué depende que vayamos a tener una buena leche. Es un proceso interesante que mientras más leche sale más leche se produce. Un buen agarre significa que el bebé recibe la leche que necesita, por lo que se sacia bien y los pechos producen la cantidad que deben producir.


Estas falsas creencias surgen por diversos motivos, algunos son:

  • BebéMi bebé no aguanta “Las 3 horas”.
  • BebéMi bebé está insatisfecho.
  • Mi bebé duerme demasiado, esta débil.
  • Mi bebé nació con poco peso, es prematuro y necesita biberón.
  • Mi bebé nació muy grande, no bastará apenas con pecho.
  • Mi bebé pasa mucho rato mamando, claro !! como no sale nada.
  • Mi bebé llora de hambre, porque no tengo leche.
  • Problemas con lactancias anteriores.
  • Problemas con la lactancia de familiares, mi madre tuvo tres hijos y ninguno pudo amamantar, por lo tanto yo tampoco podría.
  • Ojalá tuviéramos leche como las mujeres de antes.
  • Mi pecho está vacío, no tengo leche.
  • Mi bebé no quiere mi pecho.
  • Mis pechos no se sienten llenos, no hay leche.
  • Tengo que complementario con fórmula mi leche es agua.
  • TengoNo tengo leche, con el extractor no sale nada.

Cualquier síntoma se interpreta como falta de leche, el problema verdadero es la FALTA DE CONFIANZA, la desinformación y la inseguridad de la madre, creer que no somos capaces de alimentar a nuestro bebé y que si lo hacen una sustancia elaborada a partir de la leche de vaca, tenemos que cambiar el chip y comenzar a creer en las bondades de nuestro cuerpo mamífero, durante nueve meses un bebé se desarrolla y crece en el vientre materno, como no vamos a poder ser fuente de alimento una vez que nace?

La naturaleza no se equivoca, ¿Sabias que hay un nuevo descubrimiento sobre la presencia de células madres en la leche materna y probablemente se relaciona con la disminución del riesgo de ciertos tipos de cáncer en los niños que han sido amamantados? Cada vez se suman más estudios que arrojan que la LM es y será lo mejor para el bebé, es fluido, vivo se adapta a todas sus necesidades y siempre será un alimento óptimo y beneficioso sin importar su edad.

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Crianza

Cólico del lactante

Trastorno conductual en lactantes de uno a cuatro meses de edad que presentan periodos prolongados de llanto y malestar difíciles de calmar, generando gran ansiedad e impotencia en sus cuidadores. Se desencadenan sin causa aparente. Es más probable que ocurran por la tarde-noche. Se inicia sobre las 2-4 semanas, su mayor intensidad –de media– es sobre las 4-6 semanas de edad y disminuye poco a poco a partir de las 12 semanas. La mayoría de casos probablemente representan el máximo exponente de llanto en el desarrollo normal del lactante sano, y no existe prueba alguna de que el llanto esté causado por dolor abdominal o en cualquier otra parte. Sin embargo, los cuidadores asumen que la causa de su llanto es el dolor abdominal de origen digestivo . Su etiología es desconocida y multifactorial.

Cómo saber si mi bebé tiene cólicos?

Descubrir qué le pasa al bebé no es tarea sencilla. Ellos pueden comunicarse solamente a través del llanto, por lo tanto al llanto debemos remitirnos para saber si sufre cólicos. Si no estás seguro, responde a estas preguntas:

  1. ¿Tu hijo está sano y llora sin motivo aparente durante más de 3 horas al día?
  2. ¿Comienza a llorar todos los días más o menos a la misma hora, generalmente al final de la tarde o noche?
  3. ¿El llanto se inicia de manera repentina?
  4. ¿Estos episodios de llanto incontrolable se producen al menos 3 días a la semana?
  5. ¿Tu bebé encoge las piernas y cierra los puños mientras llora?
  6. ¿Mejora la situación cuando logra expulsar un gas o defeca?

Si has respondido afirmativamente a tres o más preguntas, probablemente tu bebé sufre cólicos. Consulta con tu pediatra quien le realizará un examen médico a tu hijo.

Causas de los cólicos de bebé

Algunos estudios sugieren que podría deberse a un sistema digestivo un poco inmaduro que no tolera la lactosa u otros componentes de la leche, mientras que otros especialistas hablan de sobrealimentación o alimentación muy rápida e incluso, la posibilidad de que algún alimento que ingiere la madre pase a la leche materna y genere molestias. Por eso, muchas veces se recomienda un leve cambio en la alimentación materna, reduciendo lácteos y comidas picantes y evitando la cafeína, para ver si así mejora el cuadro de cólicos del bebé.

Para fines clínicos, debe cumplir todo lo siguiente:

  • Inicio y fin de los síntomas antes de los cinco meses de edad.
  • Episodios recurrentes y prolongados de llanto, queja o irritabilidad, referidos por los cuidadores, que ocurren sin causa aparente y no pueden ser prevenidos ni resueltos por los mismos.
  • Sin evidencia de fallo de medro, fiebre o enfermedad.

Para fines de investigación, debe cumplir los criterios diagnósticos previos y además incluir los dos siguientes:

  • Los cuidadores relatan duración de llanto o queja tres o más horas diarias durante tres o más días a la semana.
  • Duración confirmada de tres o más horas cuando se registra en un diario prospectivo conductual de 24 horas.

Evaluación clínica

La prevalencia está influenciada por la percepción y el buen hacer de los cuidadores, el método por el que se recoja el llanto y las influencias culturales. Los comportamientos asociados con cólico: llanto prolongado o inconsolable, expresión facial de dolor, distensión abdominal, aumento de gases, eritema corporal y flexión de piernas sobre el abdomen, no son claves diagnósticas indicativas de dolor o enfermedad orgánica. La comprobación de que maniobras calmantes como el masaje o el balanceo rítmico en un ambiente relajado tranquilizan al lactante, que además reanuda el llanto tan pronto como cesa la maniobra, apoyan el diagnóstico.

Tratamiento

Dada su tendencia a la resolución espontánea en más del 90%, la finalidad consiste en ayudar a los cuidadores a sobrepasar este periodo desafiante del desarrollo de su bebé, y no en “curar el cólico”. Hay que evaluar las necesidades y vulnerabilidades de los cuidadores, reafirmándoles y proporcionándoles información. Para descartar APLV se recomiendan ensayos terapéuticos limitados en el tiempo. En todo caso, no debe generalizarse y debería limitarse a pacientes con síntomas sugerentes de APLV (eccema, diarrea, vómitos…) o de curso prolongado o intenso. No hay evidencia de que la ERGE produzca llanto en el lactante y sí hay evidencia de que el tratamiento antirreflujo es ineficaz en reducir el llanto. Existe evidencia reciente de la utilidad de los suplementos probióticos (por ejemplo, Lactobacillus reuteri) frente a los controles en reducir el llanto, sobre todo en niños amamantados; sin embargo, no se ha demostrado en todos los estudios. Los extractos vegetales (hinojo, melisa, camomila, nunca anís estrellado por el riesgo de toxicidad neurológica) pueden reducir el llanto.

Cómo aliviar los cólicos del bebé

Existen muchos consejos para aliviar los cólicos del bebé, ve probándolos uno a uno para ver si alguno ayuda a calmar a tu pequeño:

  1. Realizar masajes al bebé en su barriguita para ayudarle a expulsar gases, si los tiene, y a relajar la zona abdominal.
  2. Cambiar de entorno; muchas veces salir de paseo en una distracción que, si bien no cura los cólicos, permite al bebé descubrir un nuevo mundo y no centrarse únicamente en su malestar.
  3. Contacto cuerpo con cuerpo: coger al bebé y colocarlo en brazos cerca del cuerpo de la mamá o el papá puede aliviar los cólicos, al menos momentáneamente.
  4. Caminar con el bebé en brazos, ya que el balanceo puede ayudarlo a liberar tensiones y relajarse.
  5. Colocar al bebé boca abajo sobre el antebrazo o las rodillas (cuidando de sostener bien la cabeza) y frotar su espalda.
  6. Contacto piel con piel brinda al bebé calor y sensación de protección.
  7. Poner música ya que puede ayudar a relajar al bebé y ayudarlo a conciliar el sueño a pesar del dolor.
  8. Reconfortar al bebé cantando canciones de cuna.
  9. Colocar un cojín tibio sobre la tripa.
  10. Reducir los estímulos, algunos bebés prefieren el silencio y la oscuridad para relajarse.

Ha sufrido tu bebé de cólicos? Cómo haz manejado esa situación? Con paciencia, mucho amor y tiempo, verás que esta época quedará enterrada en tus recuerdos. Suscríbete a nuestro blog para continuar recibiendo noticias de nuestras publicaciones.

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Crianza

Volver al trabajo después de ser mamá

Hola, soy Cris. Hoy quiero platicarte sobre este gran tema al que muchas se enfrentan cuando nos volvemos mamás. Regresar a trabajar o quedarnos en casa. En mi caso regresé a trabajar.

Esta nueva etapa no ha sido sencilla, pasar de pensar solo en ti, a casarte y pensar dos, ahora tener un pequeño y pensar en tres, pero ha sido una de las mejor, toda una aventura, donde se aprende, se sufre, se disfruta, se dificulta, y se crea un amor tan hermoso, como EL AMOR DE MADRE.

Y el 16 de enero del 2018 nació Chrisairys, la bebé mas bella de todas. No podía dejar de mirarla, yo soy madre. WOW! Ahora sí que logré algo grande. Esta emoción no se compara con un título de universidad o tu primer sueldo, es algo superior. Y enseguida te invaden las dudas, que si podre dar teta, sabré bañarla, la educaré bien.

A los 10 días tuve que dejarla con mi madre para ir a la universidad, dejé leche materna y regresé tan pronto como pude. En la universidad me extraje hasta en el mismo curso para no perder clase, iba a la parte posterior del aula y me cubría con un paño; todos sabían en que estaba y ni volteaban a ver. Así con ella de 1 mes me gradué de Habilitación Docente, continué la Maestría de Salud Pública.

Y a los 3 meses fue a la guardería. Todo el día, 10 horas completas pasaba lejos de mi bebé. Que dolor, un nudo en la garganta cada vez que pensaba en ella. Así mismo sufría bajada de la leche, mojaba la ropa a cada rato, por lo que tenía que llevar blusas extra… Accidentes de mamá lactante.

Soy doctora, me gusta mi profesión. Así que no estaba en mis planes dejar de trabajar. Pero tantos sentimientos encontrados me hicieron pensarlo. Me mentalice en que me iba a perder muchas primeras veces, y he perdido algunas. Pero conforme el tiempo avanzaba esas despedidas se iban haciendo difíciles. Se que mi hija estaba en buenas manos, estaba bien cuidado. Pero no se trata de eso, se trata de lo que una se pierde. Pero también estoy tratando de trabajar solo lo suficiente para sobrevivir y paso todo el tiempo que puedo con mi bebé, ella me necesita y yo a ella.

Y aunque no pueda estar con mi hija todo el tiempo que quiero debido a mi trabajo, aprovecho cada momento que estoy con ella, para darle mi atención, educarla, jugar con ella, y disfrutar cada una de sus etapas, así como verla crecer.

Trabaja lo suficiente para no caer en la ruina, aprende a administrar tu tiempo, tus hijos te necesitan

Mamita, esto no te lo digo para que te sientas mal, por regresar a trabajar. Te lo platico porque a la mejor tu sientes lo mismo que yo, NO ESTÁS SOLA. tampoco somos las únicas que nos llegamos a sentir así. Cada una toma las decisiones que cree correctas para sus hijos. Y no sabremos si fueron las correctas hasta que ellos sean grandes. Tu siéntete orgullosa por el ejemplo que estás dando. Por la satisfacción de que estas trabajando por tus hijos.

Pero si sigues dudando de si regresar a trabajar después de ser mamá fue la decisión correcta. No te detengas y busca aquella manera, de poder trabajar desde casa. Y no te sientas culpable si de vez en cuando te tomas un día de descanso del trabajo y de la casa para simplemente disfrutar a tus hijos.

Nuestros hijos crecen demasiado rápido. El tiempo y la vida se nos va tan rápido que se nos olvida disfrutarla. Sea cual sea la decisión que tomaste en su momento, ten por segur mami, FUE LA CORRECTA. Pero esta vida está llena de cambios, así que si los necesitas no dudes en hacerlos.

Espero que esto te haya ayudado, si tienes alguna duda puedes dejarme tu comentario. También te invito a seguirme en mis redes sociales Pinterest, Facebook, Twitter e Instagram. Saludos.

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Niños

Emergencias: manejo de la fiebre

Sabemos que la fiebre constituye la respuesta primaria de nuestro sistema de defensa, con el cual el organismo enfrenta los virus y bacterias que nos atacan, ella limita el crecimiento de las bacterias y el desarrollo de los virus. No es una enfermedad en si.

 Lo bueno? Saber que el 90% de las fiebres en chicos sanos son benignas, de origen viral y se autolimita en entre 3 y 5 días.

Lógicamente, la aparición de fiebre en el niño despierta temor en los padres, ya que asocia a la aparición de una enfermedad y se desconoce la gravedad de la misma. La Asociación Española de Pediatría indica que se considera fiebre cuando la temperatura corporal es superior a 38 ºC medido en el recto y 37,5 ºC medido en la axila.

Dado que es la primera alarma que se dispara para indicarnos que nuestro organismo está iniciando una batalla, el objetivo de padres y pediatras no debe ser bajar la fiebre, sino encontrar el origen que la produce. Ella nos mantendrá informados de la lucha interna que se está llevando a cabo.

Cuando decimos que los síndromes febriles virales no tienen tratamiento nos estamos refiriendo a tratamiento antibiótico curativo, pero SÍ tienen un tratamiento que consta de REPOSO, hidratación con AGUA y descenso de la fiebre con antitérmico‼️

Es por ello que, la Asociación Española de Pediatría recomienda que la veamos como una “aliada”, recordando que es una reacción normal del cuerpo para avisarnos que ya se activó el “componente de vanguardia”.
Aunque lo pongamos en duda y nos parezca raro, la fiebre tiene sus beneficios. Se ha demostrado que entre 38,5 y 39,5ºC, la fiebre es capaz de:

✔️Facilitar la respuesta inmune, refuerza la fagocitosis, aumenta la producción de interferón antiviral, e incrementa otras funciones de defensa del organismo.
✔️ La fiebre limita la replicación de organismos invasores, debido a que disminuye los niveles séricos de hierro, zinc y cobre, que son necesarios para la replicación bacteriana.
✔️Previene la replicación viral dentro de las células infectadas, y causa rompimiento de lisosomas y autodestrucción de células.
✔️Potencia la acción de los antibióticos.
✔️ Estimula la proliferación de linfocitos B y producción de anticuerpos. (todo esto es así medio complejo pero traté de expresarlo de manera que todos podamos entender )-

Ante los primeros signos de fiebre en el niño, Se RECOMIENDA a los padres:

✔️ Mantener la calma, sabiendo que es un mecanismo de defensa de nuestro organismo contra las infecciones (leer post anteriores).

✔️Ofrecer más líquidos al niño.

✔️Mantenerlo en un lugar fresco con buena circulación de aire. ✔️Estar alerta al estado general del niño y su actividad.

✔️Vigilar la aparición de otros síntomas como manchas en la piel, decaimiento, rigidez del cuello, irritabilidad, llanto excesivo, vómito, diarrea, dificultad para respirar, orina escasa, lengua seca, ojos hundidos, poca saliva.

✔️Administrar el antipirético indicado por el pediatra.

Algunas prácticas comunes ante un estado febril, que NO SON RECOMENDABLES son:
⚠️Aplicar paños fríos sobre la piel o bañar el niño con agua fría, puede incluso incrementar la temperatura al producirse una vasoconstricción cutánea. ⚠️Agregar alcohol sobre la piel o agregarla al agua para el baño, resulta peligrosa y con riesgo de intoxicación para el niño. ⚠️Desnudar a los niños o no abrigarlos. ⚠️Alternar varios medicamentos antitérmicos, generando efectos adversos en la salud del niño. ⚠️Aplicar supositorios o enemas fríos. ⚠️Acudir a la emergencia hospitalaria ante el primer síntoma de fiebre (menos de 6 horas de evolución), ya que seguramente su exploración médica resultará normal, generando mayor inquietud en los padres.

cuándo debes ir a Urgencias por fiebre en bebés:

  • si el bebé tienes menos de 3 meses y la fiebre es igual o superior a 38º. El médico lo revisará y descartará si hay una infección o motivo de preocupación.
  • si el bebé tiene más de 3 meses pero está decaído y no ingiere líquidos o su fiebre es alta y persistente (más de 3 o 4 días) y no baja al administrar el antitérmico recomendado por tu pediatra.
  • si el bebé tiene otros síntomas además de fiebre como un sarpullido, dificultad para respirar o respiración agitada.
  • si la fiebre es superior a 40º o el bebé presenta convulsiones febriles.
  • si el bebé tiene alguna enfermedad preexistente como inmunodeficiencia o malformación de corazón.
  • si el bebé tiene una temperatura muy baja, ya que algunos bebés expresan su enfermedad a través de una baja temperatura en lugar de fiebre.

✔️A ver, conversemos sobre la fiebre, qué ha hecho Uds con sus bebés cuando tienen fiebre?

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Ginecología

Embarazada, Qué esperar en consulta?

Estoy embarazada! Y ahora? Nuestra primera impresión después de ver la prueba de farmacia en el baño, salir corriendo a decírselo a todos. Luego de llorar de emoción con tu esposo, llamar a las abuelas y a la amiga del colegio; pues debes ir a consulta.

Lo primero es que tu ginecólogo te hará un examen completo y te hará una serie de preguntas. Aun mas si es la primera visita a ese doctor (pero se supone que como mujer, fuiste a consulta cuando pensabas estar embarazada ).

Pruebas básicas

Hemograma, Glicemia, VDRL (sífilis), Toxoplasmosis, Orina, VIH, Falcemia, Grupo sanguíneo (si no lo tiene), Hepatitis B, Hepatitis C, Rubeola anticuerpo (no es obligatoria en RD). Tu médico decidirá si necesitas pruebas adicionales.

La prueba de VIH es confidencial y gratuita en nuestro país. El embarazo y el parto de madres con VIH debe ser tratado con un protocolo especial para proteger a la criatura de la infección con el virus.

El Factor RH (+ ó -) debe determinarse mediante el grupo sanguíneo o tipificación para establecer si se procederá a aplicar la vacua anti-D a las 28 semanas de embarazo y luego del nacimiento (si madre e hijo son incompatibles).

Vacunas

Tétanos: primera dosis entre quinto y sexto mes y segunda dosis seis meses después.

Influenza: antes del embarazo (si es planificado), es opcional.

Suplementos

Acido fólico: 5 mg diarios en los 3 primeros meses y si es embarazo planificado debe tomarlo desde que está intentando un embarazo.

Hierro: es utilizado si la madre lo requiere de manera adicional.

Los productos multivitamínicos y de nutrición para la madre gestante son indicados si se considera que se puede comprometer el aumento de peso de la criatura y el desarrollo del embarazo por una deficiencia alimenticia o malnutrición.

Con qué frecuencia debo acudir a mi ginecólogo?

Las visitas al ginecologo deben hacerse ( salvo condiciones especiales):

  • Hasta la semana 32: una vez al mes.
  • De la semana 32 a la 36: quincenal.
  • Desde la semana 36: semanal.
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Salud

Depresión postparto: Información para las parejas, familia y amigos

Si cree que su ser querido puede estar teniendo depresión o ansiedad durante el embarazo o después del parto, usted está en una posición única para ayudarla. Recibir su apoyo es muy importante para ella, especialmente si debe buscar ayuda profesional.

Puede ser difícil saber cómo manejar las cosas que ella está sintiendo y cómo ayudarla. Aquí le indicamos algunas cosas que usted puede hacer para apoyarla.

Conozca las señales

Las parejas y los familiares a menudo son los primeros en ver las señales de depresión o ansiedad relacionadas con el embarazo en un ser querido. Aprenda a reconocer los síntomas de la depresión y la ansiedad y si ve cualquiera de estas señales, anímela a ir con un proveedor de servicios de salud o a una clínica.

Escúchela

Ayúdela a que se sienta cómoda hablando con usted. Dígale que quiere oír lo que le preocupa. A continuación le damos algunas maneras para comenzar la conversación:

  • “Sé que todos están enfocados en el bebé, pero yo quiero escucharte a ti”.
  • “He notado que tienes problemas para dormir aun cuando el bebé está dormido. ¿Te preocupa algo?”
  • “Sé que tener un bebé recién nacido puede ser estresante. Me preocupo por ti. No pareces ser la misma de antes. Cuéntame cómo te sientes”.
  • “Realmente quisiera saber cómo te sientes, quiero escucharte”.

Ofrézcale apoyo

Dígale que no está sola, que usted está allí para ayudarla. Trate de ofrecer su ayuda de las siguientes maneras:

  • “¿Puedo ayudarte a cuidar al bebé mientras descansas o sales con tus amigas?”
  • “¿Cómo puedo ayudar? Podría hacer más tareas de la casa, como preparar las comidas o ayudar con la limpieza o las compras”.
  • “Estoy siempre a tu lado. Vamos a organizar un tiempo juntos, solo tú y yo”.

Ofrézcale ayuda

Tal vez ella se sienta incómoda y no quiera buscar ayuda. Anímela a hablar con un proveedor de servicios de salud.

  • “¿Puedo compartir alguna información que encontré que creo que te puede ayudar a comprender mejor lo que estás sintiendo?” Repase con ella la información de este sitio web y ayúdele a comprender que no está sola.
  • “¿Hacemos una cita para que puedas hablar con alguien?” Llame a su proveedor de servicios de salud

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Alimentación infantil

El reflejo de extrusión en los bebés

Primeras comidas de tu bebé

Hace poco vimos que en muchas ocasiones lograr que un bebé tome con normalidad sus primeras papillas no es tarea fácil y se necesita mucha paciencia. Se impone un nuevo mecanismo de deglución, y los pequeños no saben cómo comer con cuchara.

La capacidad de tragar alimentos no líquidos se establece sobre los 4 o 5 meses de vida. Todos los padres habrán observado que con las primeras cucharadas, el bebé vuelve a sacar la comida fuera de la boca.

Este movimiento es el reflejo de extrusión y consiste precisamente en que, cuando se introduce un alimento en la parte anterior de la boca, se expulsa al exterior con la lengua. Este reflejo permite a los pequeños expulsar de su boca cualquier alimento que no sea líquido o de la textura de la mama, o del sabor y olor de la leche.

El reflejo de extrusión sólo desaparece entre los 4 y 6 meses de edad, siempre que se «practique» con la cuchara. Muchas veces este reflejo es interpretado como una señal de que al bebé no le gusta la comida en cuestión y lo rechaza, pero como vemos se trata de un movimiento automático.

Trozos o papillas para el bebé

Cuando desparece este reflejo, de modo natural, los pequeños son capaces de llevar el alimento a la parte posterior de la cavidad bucal y finalmente deglutirlo. Es importante intentar que las comidas no contengan grumos, ni trozos de fibra que estimulen este reflejo.

Otra cosa es que esos nuevos alimentos que empieza a saborear no le hagan gracia… Como decíamos, ¡cuestión de paciencia!

Ablactación
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Lactancia

Así aumenta de peso el bebé en su primer año de vida

Componentes de la leche materna

El peso normal de un recién nacido a término puede oscilar desde los 2,5 hasta los 4 kilos. En su primer año, el bebé experimentará el mayor índice de crecimiento de toda su vida, especialmente en la etapa comprendida entre los cuatro y los seis meses.

Y es que te parecerá increíble que la pequeña bolita recién nacida que hoy sujetas entre tus brazos llegue a triplicar su peso cuando sople su primera vela. ¡Sin duda una maravillosa y sorprendente evolución que hoy te compartimos!

Recién nacido (de 0-7 días)

Un bebé recién nacido suele perder entre el cinco y el 10 por ciento de su peso durante los tres o cuatro días siguientes a su nacimiento. Estapérdida de peso fisiológica es absolutamente normal, y se debe a la expulsión de orina y meconioacumulados durante la gestación, y a que al principio comen muy poquito.

Recordemos que el estómago del recién nacido es como el de una canica, por lo que si has optado por lactancia materna, los primeros días tendrá suficiente con el calostro. Cuando se produzca la subida de la leche, tu cuerpo ajustará la producción a la demanda de tu bebé, de ahí que sea tan importante ofrecerle siempre lactancia a demanda.

Lo habitual es que a partir del cuarto día, el bebé deje de perder peso y comience a ganarlo, llegando a recuperar su peso de nacimiento en torno a la primera semana de vida (o incluso algunas veces algo más tarde).

Durante estos primeros días es importante controlar que el bebé vaya recuperando el peso perdido, porque de no ser así habría que valorar qué está ocurriendo (reflujo, problemas de salud…), así como analizar posiblesproblemas con la lactancia (mal agarre, frenillo sublingual, retrognatia, problemas con la producción…)

Lactancia materna en el postparto inmediato

Primer mes

Hasta el primer mes y medio de vida, o aproximadamente las primeras seis semanas, el bebé ganará unos 20 gramos diarios, lo que equivale a una media de 140 gramos semanales.

Hacia el décimo día de nacido, la leche de la madre se transforma en leche de transición, que contiene menos proteínas que el calostro y que variará día a día hasta alcanzar la composición de la leche madura.

El volúmen de leche aumenta en cada tetada, por lo que el estómago del bebé se adaptará a esta nueva circunstancia. Madre e hijo se compenetran: ella irá produciendo más leche conforme el bebé vaya aumentando el volúmen de su estómago para tomarla. O quizás sea al revés, el tamaño del estómago del bebé aumenta y el cuerpo de la madre, que lo sabe, produce más leche para darle lo que necesita.

Brotes de crecimiento

Segundo y tercer mes

Si hasta las seis semanas de vida nuestro bebé ha ido aumentando de peso según lo establecido y la madre siente que su lactancia está yendo bien (no hay dolores, grietas, mal agarre…), podría considerarse que la lactancia ya ha quedado instaurada.

En las revisiones pediátricas se continuará controlando el peso del bebé, y lo normal es que la ganancia de peso semanal se sitúe entre los 100 y los 200 gramos. Sin embargo, si tu hijo hace pis con frecuencia, suscacas son normales y su estado anímico y general es bueno, no deberías preocuparte por el peso puescada niño sigue su propia curva de crecimiento.

Del cuarto al sexto mes

Cómo mantener la lactancia cuando vuelves al trabajo

En esta etapa de su vida el bebé experimentará una ganancia semanal de entre 80 y 150 gramos, lo que se traduce en una media de entre 500 y 650 gramos mensuales. A este ritmo, lo normal es que al cumplir los seis meses haya doblado su peso de nacimiento.

Recordemos, además, que su alimentación debe continuar siendo lactancia exclusiva.

Lógicamente hablamos de bebés saludables, pero que siguen su propio ritmo. Si por el contrario, la curva de altura va subiendo pero la de peso se va estancando, habría que ver qué está pasando y por qué el bebé no está ganando lo suficiente.

De los seis a los nueve meses

Ablactación

A partir de los seis meses, la ganancia de peso ya no será tan acusada como hasta ahora, y lo normal es que el bebé gane entre 40 y 85 gramos semanales, lo que se traduce en un media mensual de entre 300 y 450 gramos.

A partir de los seis meses el bebé deberá comenzar con la alimentación complementaria, pero recordemos quela base de su dieta debe continuar siendo la leche, y la lactancia debe ser a demanda.

De los nueve a los doce meses

El último trimestre antes de cumplir su primer añito es el momento en el que menos peso cogerá el bebé, con una media de entre 200 y 300 gramos al mes. Lo normal es que al cumplir los 12 meses el bebé haya triplicado su peso de nacimiento.

En cualquier caso, es importante recordar que estos datos son aproximados y basados en los percentiles y las estadísticas, y que la ganancia de peso de los niños alimentados al pecho es distinta de aquéllos alimentados con leche artificial.

Espero que esto te haya ayudado, si tienes alguna duda puedes dejarme tu comentario. También te invito a seguirme en mis redes sociales Pinterest, Facebook, Twitter e Instagram. Saludos.

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Alimentación infantil Lactancia

Actualización en fórmulas infantiles basadas en la leche de vaca.

Según la OMS la leche materna es la mejor fuente de alimento para un lactante. Se recomienda la lactancia materna exclusiva Durante los primeros seis meses de vida y la academia americana de pediatría al menos durante 12 meses. La leche humana es un flujo con fluido complejo con una composición de Agua del 87% y 3.8% de grasas y 1% de proteínas un 7% de lactosa la grasa y lactosa proporcionan el 50 y el 40% de la energía de la leche con una concentración media de 550 a 670 kilocalorías por litro.

También la leche varía con el tiempo adaptándose a las necesidades del niño y está condicionado por la salud materna su día de la exposición ambiental.

El contenido graso varía con la dieta de la madre y está lesionado por la ganancia de peso durante el embarazo muchos componentes de la leche tiene propiedades bioactivas y existen en la leche otras componentes como bacterias y células inmunes como actividad en el lactante. Las fórmulas infantiles a base de proteínas de leche de vaca intentan acercarse a la composición de la leche materna.

Proteínas.  La cantidad de proteína en la leche baja con el tiempo reflejando le hace sobre las necesidades proteicas del lactante qué es más alta en los primeros 30 días por ello las fórmulas de inicio presentan una concentración proteica que varía entre 12 y 18 gramos por litro,  la leche madura apenas contiene de 8 a 9 gramos por litro de proteína.

La leche materna es tan completa que se adecua a las necesidades del bebé según va creciendo así que en el primer mes tiene 2.4 gramos por kilogramo día de proteínas y a los 6 meses

          La leche materna tiene menor aporte proteico lo que resulta de un crecimiento menos acelerado y una disminución del riesgo de obesidad, contrario a la leche de fórmula con un mayor riesgo de obesidad en la edad infantil por el alto aporte de proteínas.

Lípidos. Los lípidos aportan aroma y sabor a los alimentos, además ayudan al desarrollo del sistema nervioso central. La leche humana es rica en lípidos, principalmente triglicéridos, ácidos grasos saturados, ácidos grasos esenciales.

Los aminoácidos, el ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) son importantes reguladores de la respuesta inflamatoria las funciones inmunes la visión y el desarrollo cognitivo y motor.

Los lípidos de la leche de vaca y la leche materna son muy diferentes lo que haya conllevado que clásicamente la fuente de lípidos de las fórmulas infantiles sea grasa de origen vegetal con una combinación de aceites de coco Palma, girasol, cártamo, soja, canola.

Al incorporar aceite de palma a las formulas infantiles ha habido mucha confusión pues se ha generado una advertencia acerca de la posibilidad de generar residuos con potencial cancerígeno por el calentamiento que sufren estos aceites pero; sin embargo, la leche materna tiene una fuente importante de ácido palmítico, por lo que, la sociedad española de gastroenterología y la asociación española de pediatría respaldan su utilización en las fórmulas para lactantes.

Respecto a la composición y estructura típicas de los lípidos en la leche humana, hay que comentar que la grasa se organizan en una estructura única los denominados glóbulos grasos de la leche que tienen un núcleo central con ácidos grasos rodeados de una membrana con actividad biológica que está compuesta esta membrana por tres membranas que contienen fosfolípidos, gangliosidos y multitud de proteínas. Dichos estudios han demostrado la acción de las proteínas de los glóbulos grasos de la leche en adultos y en niños mayores. El uso de esta proteína en niños de 6 meses ha demostrado un descenso de la incidencia de diarrea sanguinolenta.

Cambios en el contenido de hidrocarbonado. Oligosacáridos en la leche humana.

Los Oligosacáridos de la leche humana son el tercer componente más abundante en la leche humana se han descrito más de 200. Se distinguen tres clases que son los fucosilados neutros no fucosilados neutros y acidificados.

Los efectos de los Oligosacáridos en la leche humana en el organismo son: 

  • Son señuelos para los sitios de Unión de los patógenos.
  • Refuerzan la función de Barrera protectora intestinal al modelar las estructuras de las superficies celulares
  • Estimulan el crecimiento intestinal de bifidobacterias
  • Son inmunomoduladores
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Lactancia

Banco de leche materna

Suculentas, mi nuevo pasatiempo

Adivinen mi nueva pasión. Pues como no se me da mucho la jardinería por el poco tiempo que tengo para dedicarle ahora quiero tener suculentas.

Alimentos procesados y ultraprocesados

Prácticamente todos los alimentos que se consumen en la actualidad se procesan de alguna manera. Si el procesamiento se define como el conjunto de métodos para hacer los alimentos crudos más comestibles y agradables, o para preservarlos para el consumo posterior, entonces se han procesado los alimentos a lo largo de toda historia de la […]

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El banco de leche materna es muy útil cuando no puedes amamantar a tu bebé directamente porque necesitas salir y dejarlo al cuidado de otra persona,también cuando tu bebé está enfermo, es muy prematuro o no puede amamantar directamente del seno por alguna razón.

A raíz de la primera guerra mundial, y más acentuado en la segunda guerra, ocurre la incorporación femenina al mercado laboral, lo cual, trajo consigo un gran número de ventajas para las mujeres en todo el sentido de la palabra; sin embargo, ha tenido también sus contras; siendo uno de estos la forma en la que alimentamos a nuestros hijos.

Es importante mantenerse informado y saber que a pesar de la agitada vida que llevamos tenemos derechos y deberes que como mujer debemos cumplir, y la sociedad tiene leyes que nos avalan.

Recuerda que no es necesario un gran banco de leche antes de entrar a trabajar; mas importante es, mantener las extracciones cada 2 a 3 horas en el trabajo para así mantener la producción de leche y que el banco no desaparezca rápido.

Cuando empezar?

Para empezar a hacer el banco de leche se recomienda que el bebé tenga más de 6 semanas debido a que este tiempo es en el que se establece la lactancia la relación madre e hijo; se llama Lactancia Materna Establecida.

Si necesitas salir antes de este tiempo estipulado te recomiendo

El banco de leche ayuda a la madre a continuar con la lactancia exclusiva al reincorporarse a la vida laboral.

Higiene

Antes de empezar nuestra jornada de extracción, sea en casa o en el trabajo, debemos de lavar muy bien nuestras manos con agua y jabón, hasta llegar al antebrazo.

No es necesario lavar los senos con jabón pero si es posible podemos dejar caer agua en ellos y luego secarlos.

Es importante, previo a empezar la extracción, ya sea de manera mecánica o manual, que estimulemos nuestro cuerpo, recordemos que nuestros bebes hacen una labor de estímulo para que baje la leche. Los masajes son los mejores aliados en este momento. Con la yema de los dedos y en forma circular, partiendo desde nuestras axilas, procederemos a masajear nuestros senos, todo el rededor hasta llegar a la areola. Realizar este masaje durante por lo menos tres minutos cada seno.

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A extraer el oro

Importante es que recuerdes que no es necesario un banco de leche con inmensas onzas congeladas, pues la leche fresca del día anterior servirá para dejarle al bebé para el próximo día.

Siempre tiendo a decirles a las madres que no tienen mucho tiempo, que se pueden ir al trabajo hasta con el brasier de extracción puesto y todo listo, pues con la práctica poco a poco serán minutos ganados para la extracción. También que una buena elección de copa hará que su pezón no se maltrate y extraiga de manera eficaz. Otro punto importante es que se relajen aún sean pocos minutos, ese tiempo es de ella para su bebé.

La oxitocina, que es la hormona que produce la leche que da la señal de producir la leche está en sus horas en las horas de la madrugada en sus niveles más elevados por lo cual se recomienda una extracción diaria durante la mañana. Así tu cuerpo sabrá que eso es lo que debe producir todos los días para esa toma extra.

Existen tres formas de realizar las extracciones, todo dependerá de la necesidad de cada mujer, si trabajas muchas horas te puede resultar mejor un extractor eléctrico, pero hay madres a quienes les funciona mejor hacerlo manual:

De forma manual: tras los masajes, procedemos a colocar los dedos en forma de U, de tal manera que el pulgar quede más arriba de la areola y los demás dedos por debajo, de esta forma empezamos a apretar los dedos y realizar un empuje hacia adelante hasta llegar a la areola. Cambiaremos la posición de nuestros dedos hasta haberle dado la vuelta al seno. Si en algún momento de la extracción vemos que ya no sale en forma de chorro o gotas rítmicas, volvemos a masajear y empezamos nuevamente. 

Extractor manual: para esta también es muy importante masajear los pechos previamente. Luego colocamos el extractor en nuestros pechos, procedemos a presionar la manija de forma rápida (imitando la succión inicial de nuestros bebes), una vez empiezan a salir las primeras gotas, presionamos con más fuerza pero con menos velocidad.

Extractor mecánico: depende el extractor se necesitará o no el masaje previo, pues hay extractores que traen un circuito de masaje, una vez colocado el extractor en nuestro pecho, procedemos a encender el mismo, y la intensidad irá desde la más baja (para simular la succión del bebé) hasta niveles más altos (no es aconsejable llegar nunca al último nivel).

Si extraemos en casa, debemos de refrigerar la leche de forma inmediata. Si es en nuestro lugar de trabajo, procedemos a colocarla en la nevera, ya sea frezzer o parte baja; pero al salir de allí debemos mantener la cadena de frío: una lonchera térmica e  icepack o bien unas botellitas de plástico con agua congelada nos ayudará a mantener la leche fría en el camino.

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Cómo la almaceno?

Para el almacenamiento de la leche se recomienda un envase adecuado para esto; en el mercado existen envases fundas y botellas plásticas para esto; también, cualquier botella de vidrio esterilizada con tapa plástica puede servir o los biberones sin BPA se pueden guardar sin la tetera por periodos cortos de tiempo.

Es recomendable que se congele la leche que no será usada en las próximas horas, siempre bien etiquetada con fecha, hora, cantidad y fecha de vencimiento.

También en cada envase se debe almacenar una sola toma para evitar desperdiciarla. Si el bebé, cuando entres a trabajar, consideramos que tomara 3 onzas de leche pues esa cantidad es que vamos a guardar.

Conservación de la leche materna

  • Puede permanecer seis horas a temperatura ambiente (nunca dejarla en el interior de un vehículo o en un lugar caluroso).
  • En la parte baja de la nevera puede conservarse entre tres y cinco días (siempre y cuando no esté en contacto con carnes u otro alimento que despida mucho olor).
  • Si tu nevera es de una sola puerta puedes dejar la leche en el congelador por un período máximo de un mes.
  • En caso de que tu nevera sea de dos puertas puedes conservarla en el congelador por tres meses como máximo (siempre en el fondo y alejada de las carnes).
  • La leche materna puede durar hasta seis meses si se tiene un freezer solo para estos fines. Aunque es bueno aclarar que la leche materna cambia diariamente según las necesidades de nuestros pequeños, y almacenar por tanto tiempo puede hacerla perder nutrientes, como todo alimento congelado.
  • Si hemos descongelado la leche refrigerada y no la usaremos de inmediato (siempre y cuando el bebé no la haya probado) podemos poner en la parte baja de la nevera y usar dentro de las 24 horas siguientes.
  • Si el bebé dejó un una cantidad considerable de leche hay que usarla en los próximos 30-45 minutos, luego desechar.
  • Nunca volver a congelar una leche que se ha descongelado, si y sólo si queda un 50-75 por ciento de la leche con hielo es que se puede volver a congelar.

Almacenamiento: los envases óptimos para guardar nuestra leche son:

  • Frascos de vidrio con tapa plástica (revisar que el envase de vidrio no tenga roturas ni fisuras).
  • Frascos plásticos libres de BPA (Bisfenol A), diseñados especialmente para almacenar leche materna.
  • Bolsas plásticas libres de BPA, diseñadas para almacenar leche materna (no son reusables).
  • Evitar el uso de biberones para el almacenamiento.
  • Evitar el uso de frascos para análisis (estos vienen esterilizados pero no con el mismo nivel que lo requieren los envases alimentarios).
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Consideraciones al almacenar: 

  • Almacenar según la cantidad que tome su bebé, para evitar desperdicios.
  • No llenar completamente el envase, pues como todo alimento congelado, tiende a subir y puede derramarse.
  • Sellar herméticamente el envase, en caso de ser bolsas de plásticos, sacar totalmente el aire, ya que el oxígeno puede contaminar la leche materna, por su propiedad de poseer celular vivas.
  • No mezclar leches a diferentes temperaturas; una leche recién extraída debe enfriarse antes de mezclarse con otra que ya esté fría. Si la leche previa está congelada, entonces si podemos verter leche recién extraída (previamente enfriada) sobre la ya congelada, siempre y cuando la última sea una cantidad menor a la primera.
  • Etiquetar los envases con el día y la hora en que se extrajo. Si mezclan dos extracciones, etiquetar con la fecha y hora de la primera extracción.
  • Mientras menos manipulación, menos riesgo de contaminación, por lo cual lo óptimo es, verter en el envase donde se congelará.
Importante saber qué hacer si no hay energía eléctrica

Forma de uso de una leche almacenada:

La leche materna se descongela con facilidad y hay diferentes técnicas para descongelarla:

  • Bajar la leche congelada desde el refrigerador hasta la parte de la nevera la noche antes. Justo cuando la tengan que ofrecer al bebé tibiar un poco de agua y apagar el fuego. Ahí poner el envase con la leche por unos minutos (lo que llamamos Baño de María), si su bebé asimila bien la leche fría, puede suministrarla de esta manera.
  • Podemos también dejar que la leche se descongele a temperatura ambiente, siempre y cuando nos encontremos en un lugar higiénico.

Una vez descongelada, procedemos a mover en forma circular la leche para mezclar la parte grasa con la parte rica en agua.


Además puedes leer Beneficios de la leche materna para que conozcas más acerca de este maravilloso mundo.


Toda mujer que se inserta en el mercado laboral en República Dominicana tiene como derecho tres descansos diarios de 20 minutos como mínimos para extraer la leche de su bebé. Ya en conocimiento y total defensa de este derecho, debemos entonces conocer los aspectos básicos para formar nuestro banco de leche.

Antes de empezar nuestra dulce labor es indispensable buscar un lugar tranquilo, limpio y de poco acceso. No todas contamos con una sala de lactancia, pero de seguro te las ingenias para llevar a tu bebé esas gotas de oro que le ayudarán a alcanzar un  óptimo desarrollo físico. Ayudará mucho a tu estimulación si cuando te extraes ves una foto de tu bebé, ves un video suyo o escuchas alguna grabación con su voz.

Lo más importante es el deseo de cuidar a tu bebé y darle el mejor alimento que es leche materna. Recuerda que el extractor no mide la cantidad que pueden producir tu senos, ese poder lo tiene tu bebé por lo que debes ofrecer leche del pecho cada vez que tengas la oportunidad.

Si tienes preguntas o comentarios déjalos aquí, si quieres seguir recibiendo nuestras publicaciones sobre temas de mujer no olvides suscribirte. También te recomendamos el libro Lactancia Materna, Guía Para la Madre, el cual te brinda la información básica para que puedas lactar a tu bebé con éxito.

Cómo saber si la leche materna se ha echado a perder

Muchas madres necesitan o prefieren extraerse la leche materna para que sus bebés puedan alimentarse mientras salen a trabajar. Sin embargo, es importante que la revises regularmente para asegurarte de que no se eche a perder. Afortunadamente, existen muchas maneras de conservar la frescura de la leche materna y verificar que esté fresca es un proceso muy simple.

Verifica que la leche materna esté fresca.

No te preocupes si la leche tiene un color o textura extraña. Es muy común que el color y la textura de la leche materna cambien, según vayan cambiando las necesidades nutricionales del bebé.

La apariencia de la leche materna no es una manera segura de verificar su frescura. Es común que el color de la leche materna cambie durante su almacenamiento o incluso después de una sola comida. Es normal que la leche tenga un tono ligeramente azulado, verdoso, amarillento o marrón.

También es común que la parte cremosa de la leche se asiente y se formen dos capas distintas. Esta leche no es dañina para el bebé, pero debes moverla en forma circular antes de dársela para asegurar que tu bebé tome la parte grasa de la leche.

  1. Ten cuidado si la leche fue almacenada por más de 3 días.Aunque es posible conservar la leche materna extraída por mucho tiempo, su vida útil dependerá de las condiciones de su almacenamiento. Después de 3 días, es recomendable que la huelas, con mucho cuidado, para verificar que esté fresca.
    De la misma manera, debes tener cuidado si dejaste la leche sin refrigerar por más de tres horas dependiendo el ambiente donde la hayas dejado debes ser muy cuidadosa.
  2. Huele la leche. La leche materna rancia tiene un olor fuerte, que es muy parecido a la de la leche de vaca rancia. Esta es la manera más confiable de verificar la frescura de la leche materna. (Si huele rancia o sabe amarga no está apta para consumir)
  3. No te preocupes si la leche tiene un olor ligeramente metálico o a jabón. La leche de algunas madres desarrolla, con el tiempo, un olor ligeramente metálico o a jabón si es almacenada. Este olor no es un signo de que la leche se ha echado a perder y a la mayoría de los bebés no les importa.
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Recuerda siempre

☆La leche extraída se puede colocar a refrigerar o en el congelador, es la manera más segura de conservar la frescura de la leche.

☆Si no vas a ofrecer el mismo día puedes colocarla en la parte de atrás dentro de la nevera pero lo mejor siempre será congelar. Recuerda etiquetar con nombre, fecha y hora, cantidad de leche.

☆Si es posible, haz un listado del uso correcto de la leche materna o imprime la tabla de conservación de la misma para que quien cuide a tu bebé tenga siempre pendiente cómo cuidar el oro líquido de tu bebé.

☆Más que tener un gran banco de leche antes de entrar a trabajar, recomiendo mantenerte extrayendo en el horario que estés lejos del bebé, para asegurar mantener la producción y que el banco de leche no desaparezca

Espero que esto te haya ayudado, si tienes alguna duda puedes dejarme tu comentario. También te invito a seguirme en mis redes sociales Pinterest, Facebook, Twitter e Instagram. Saludos.

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