Etiqueta: ejercicio
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Ejercicio en niños
Te damos algunos tips para que tu niño sea más activo fisicamente. Hable con su pediatra. Su pediatra puede ayudar a que su hijo entienda por qué la actividad física es importante. Su pediatra también puede sugerir un deporte o actividad que sea mejor para su hijo. Busque una actividad divertida. Ayude a su hijo […]
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Sé más productiva en las mañanas
Te acuestas tarde, no puedes dormir pensando en tantos pendientes. Pestañas y ya es hora de levantarte, no haz descansado lo suficiente y debes volver a comenzar. Yo considero las “horas de la mañana”, las primeras dos horas después de levantarte. En promedio una persona experimenta aproximadamente 50.000 de estas horas en su vida adulta. […]