Etiqueta: ejercicio
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Ejercicio y lactancia
La actividad física durante la lactancia no solo es posible, sino también muy beneficiosa para la madre que acaba de tener un hijo, pero siempre que se realice según las pautas que recomiendan los especialistas.
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Ejercicio en niños
Te damos algunos tips para que tu niño sea más activo fisicamente. Hable con su pediatra. Su pediatra puede ayudar a que su hijo entienda por qué la actividad física es importante. Su pediatra también puede sugerir un deporte o actividad que sea mejor para su hijo. Busque una actividad divertida. Ayude a su hijo […]
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Sé más productiva en las mañanas
Te acuestas tarde, no puedes dormir pensando en tantos pendientes. Pestañas y ya es hora de levantarte, no haz descansado lo suficiente y debes volver a comenzar. Yo considero las “horas de la mañana”, las primeras dos horas después de levantarte. En promedio una persona experimenta aproximadamente 50.000 de estas horas en su vida adulta. […]
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Hábitos de las personas felices que los diferencian del resto.
Las personas felices tienen una manera particular de ver la vida. Ellas entienden que para vivir mejor no deben hacer grandes cambios en su vida, sino de optar por ciertos hábitos que, practicados a diario, los lleven a alcanzar su resultados.
Mujer RD 